白癜风病人心情不好怎么办?

　　由于外界的压力，白癜风患者往往会感到抑郁、自卑等，这对心理和生理都有很大的伤害。如果这些不良情绪不能及时缓解，就会给治疗带来困难。白癜风病人心情不好怎么办？

　　1.放松自己

　　得了白癜风后，患者要放松自己，遇到不公平和抱怨时要坦率直言，不要放在心上。病人可以发泄他们的不快。

　　2.行为转移

　　如果白癜风患者遇到一些不愉快的事情和挫折，应该想办法把这种不良情绪转移到自己喜欢的事情上，比如画画、运动、听歌、上网等等。转移注意力，缓解心理压力。

　　3.多和朋友交流

　　通过语言，人们可以很好地表达自己的感受和减压，抵制不良情绪。所以，当白癜风患者感到不开心的时候，不妨和亲朋好友聊聊天，通过语言来发泄自己的不良情绪。

　　4.进行适当的锻炼

　　运动能强身健体，还能让人忘记不快。因为注意力是在动的，你不能分心。运动后，它会分泌一种让人感到舒适和快乐的物质。

　　苏州白癜风医院的医生提醒我：一旦患上白癜风，一定要及时治疗。白癜风虽然是一种难治性疾病，但只要选择合适的医院，选择合适的治疗方法，进行科学系统的治疗，就能重获新生。