白癜风患者晚上这些尽量不要干？

　　对于上班族来说，下班后卸下忙碌的身体，休息一下，是一件很棒的事情。但是对于白癜风患者来说，日常的护理也是很重要的。那么，白癜风患者晚上这些尽量不要干？下面，让我们跟着苏州白癜风医院一起来看看吧。

　　1.看太刺激的电影电视剧

　　中医认为，睡觉时应先入睡，才能够有良好的睡眠。看刺激且紧张的影视作品会让大脑更加的活动，从而导致无法入睡，或者是睡着之后一直在做梦让人没有什么精神，对于白癜风的修复起不到什么太大的作用

　　2.进行剧烈运动

　　适当的运动有助于白癜风的修复，但应在晚上9点之前进行。睡觉前的两个小时不要做剧烈的运动，比如跑步，练舞等，否则大脑会处于十分兴奋的状态。

　　3.吃晚饭

　　中医认为“胃不和则失眠，心神不宁”。建议睡前两小时不要进食，以免造成胃酸分泌增多，给胃带来负担。

　　4.喝酒

　　比如，有些人晚上吃饭、活动时，喝酒是不可避免的，但白癜风患者要学会拒绝，因为酒精很容易阻碍体内黑色素细胞的合成，不利于白癜风的治疗。患者的自身免疫功能会下降，可能会再次引起白癜风，也可能导致病情加重。

　　温馨提醒：以上就是白癜风患者晚上不宜做的事情，生活护理对于白癜风患者是很重要的，不可忽视。不良的生活习惯很可能会导致白癜风再发。