​​即日起，复旦大学附属华山医院陈连军教授9月6日-7日苏州瑞金联合会诊！​

　　白癜风患者可以练瑜伽健身吗？规律进行低冲击运动有益病情，需做好防护并观察皮肤反应，避免过度刺激。适度运动有益免疫调节。瑜伽等低强度运动可缓解压力，改善循环。每周3-4次，每次不超过60分钟为宜。下面让我们一起来跟着苏州白癜风医院医生一起来看看：

　　避免过度拉伸摩擦

　　地面动作使用加厚瑜伽垫，穿柔软无接缝的运动服。避免高温瑜伽以免汗液过度刺激。

　　力量训练注意防护

　　器械训练佩戴手套防止手掌摩擦。重量选择以不撕裂感为前提，组间充分休息。

　　运动后及时舒缓

　　流汗后及时擦干，沐浴水温不超过40℃。运动后白斑微红属正常，持续灼痛需暂停。

　　苏州白癜风医院医生总结：

　　白癜风患者可以练瑜伽健身吗？规律进行低冲击运动有益病情，需做好防护并观察皮肤反应，避免过度刺激。

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